Sexualcoaching
Sehnen Sie sich nach den alltäglichen Berührungen, den liebevollen Umarmungen, leidenschaftlichen Küssen und der innigen körperlichen Verbundenheit beim Sex? Vielleicht können Sie sich nicht entspannen, weil der Alltagsstress oder die Konflikte einfach zu belastend sind. Möglicherweise empfinden Sie aktuell keine sexuelle Lust mehr oder Ihnen fehlt die Zeit für Zweisamkeit. Ich unterstütze Sie bei diesen Themen im Sexualcoaching gern.
Sollten Sie z.B. unter sexueller Unlust, Erektionsstörungen oder Schmerzen beim Sex leiden, empfehle ich Ihnen dringend sich vor dem Coaching medizinisch untersuchen zu lassen, um Krankheiten auszuschließen.
Mein Vorgehen
✔ Entwicklung eines sicheren Raums: Damit Sie sich mit Ihren Wünschen, Bedürfnissen und wunden Punkten zeigen können, braucht es einen sicheren Rahmen, in dem Sie sich gegenseitig zuhören, ohne Vorwürfe. Ich begleite Sie gern dabei, diesen Raum aufzustellen und beizubehalten.
✔ Das Thema hinter Ihrem Thema finden und Sie zum Ziel begleiten: Ich unterstütze Sie gern dabei, herauszufinden, um was es Ihnen als Paar im Wesentlichen geht – was Ihr eigentliches Thema ist, falls es ein weiteres Unterschwelliges gibt und begleite Sie dabei, Ihr gemeinsames Ziel zu erreichen.
✔ Von dem Kopf in den Körper: Im Sexualcoaching möchte ich Sie dabei unterstützen, sich selbst wieder stärker wahrzunehmen. Denn eine gute Verbindung zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen kann der Schlüssel für eine tiefgehende Verbundenheit in der Paarbeziehung sein und die Sexualität wieder stärken.
✔ Verbundenheit durch Verständnis: Mit diversen Methoden begleite ich Sie gern dabei, sich gegenseitig wieder in Gänze zu sehen, sich gegenseitig einzufühlen und Verständnis aufzubauen, um somit Ihre Verbindung wieder zu stärken und den Raum für Ihre Sexualität wieder zu öffnen.
Themen im Sexualcoaching
Sie entscheiden, wie offen Sie im Sexualcoaching über Ihre Wünsche sprechen. Sie können auch im Coaching Klarheit für sich gewinnen und sich dann allein darüber austauschen.
Konflikte lösen & Sexualleben verbessern
Oft ist die sexuelle Unzufriedenheit eng verknüpft mit dem allgemeinen Miteinander. Ist Ihre Verbindung zueinander im Alltag gerade sowieso angespannt, kann es auch in Ihrem Sexualleben zu Schwierigkeiten kommen. Somit kann es sein, dass sich sexuelle Probleme aufheben, wenn sich andere Konflikte zwischen Ihnen lösen. Ich unterstütze Sie beispielsweise gern dabei, Ihren Streit zu lösen und Ihre Wünsche dahinter auszudrücken.
Die eigenen sexuellen Wünsche spüren & benennen
Druck und Stress können dafür sorgen, dass Sie den Zugang zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Körper verloren haben. Durch verschiedene Methoden zum Wahrnehmen Ihres Körpers, Hineinspüren und Innehalten unterstütze ich Sie gern dabei, Ihr Empfinden wieder zu stärken und einen Zugang zu Ihren sexuellen Bedürfnissen und Wünschen zu finden.
Unterstützung bei Wünschen & Grenzen
Vielleicht gibt es in Ihnen schon lange eine Fantasie, bei der Sie sich nicht sicher sind, ob Sie diese überhaupt ausleben möchten. Vielleicht sorgen Sie sich vor der Reaktion Ihres Gegenübers und haben diese noch nicht ausgesprochen. Im Coaching kann ich Sie unterstützen, dass Sie herausfinden, was Ihre Sehnsüchte hinter Ihren Fantasien und Wünschen sind und welche Fantasien Sie wirklich ausleben möchten und welche im Kopf bleiben dürfen.
Beziehung öffnen oder nicht?
Als Paar begleite ich Sie gern dabei, eine Lösung zu finden, sollten Ihre Wünsche sich auf den ersten Blick vielleicht nicht vereinbaren lassen. Beispielsweise möchte eine Person von Ihnen vielleicht Ihre Beziehung gern öffnen und die andere nicht. Mit viel Fingerspitzengefühl beleuchte ich mit Ihnen Ihre Bedürfnisse, die hinter Ihrem Wunsch stehen und versuche mit Ihnen das Verbindende bei dieser Entscheidung zu finden sowie Sie bei einer gemeinsamen Lösung zu unterstützen.
1. Möglichkeit Buchung von Sitzung zu Sitzung
Ort: Oldenburg, Anzahl: 2-10 Sitzungen, 1-2x im Monat, je nach Wunsch. Ratenzahlungsmodell ✔ Sitzungen für polyamore Paare ✔
Kennenlerngespräch am Telefon (15-20 Min.)
Angebot für die 1. verkürzte Sitzung (60 Min.)
P.p.P. 50,00 € (für die Startsitzung)
Preis pro Sitzung für 2 Personen (90 Min.)
P.p.P. pro Sitzung 75,00 €
2. Möglichkeit Doppelsitzung (2x120 Min. + zusätzlich 30 Min. Pause)
2x120 Min. hintereinander + 30 Min. Pause. (Auch Sa. möglich) Geeignet für Paare, die einen intensiven Einstieg möchten oder Paare, denen diese Sitzung ausreicht, um allein weiter arbeiten zu können.
Sie möchten mehr erfahren?
Rufen Sie mich einfach zu meinen Telefonzeiten an und erzählen Sie mir kurz von Ihrer Situation. Wir können im Telefonat schauen, ob ich Sie mit Ihrem Thema unterstützen kann und wie die weiteren Schritte aussehen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Ihre Coachin & Mediatorin
Katharina Proske
Fragen/Antworten zum Nachschauen
Der Preis pro Sitzung setzt sich aus den Kosten für die Sitzungsdauer, der Vor- und Nachbereitung, der Miete, dem genutzten Material (z.B. Papier, Karten) sowie Steuer-, Büro- und Werbeaufwand (z.B. Buchhaltung, Organisation, Werbung) zusammen. Dazu muss ich einkalkulieren, dass ich jeden Tag nur eine bestimmte Anzahl an Sitzungen durchführen kann, aus Zeit- und Energiegründen. Jede Sitzung, insbesondere Sitzungen mit mehreren Personen, sind herausfordernd. Das macht sehr viel Spaß und kostet mich und jeden anderen Coach gleichzeitig Energie. Damit ausreichend Energie für alle vorhanden ist, muss ich die Anzahl der Sitzungen leider begrenzen. Sollte Ihnen der Preis der Sitzungen zu hoch sein, biete ich, neben dem Preispaket, auch ein Ratenzahlungsmodell an.
Sollten Sie sich meine regulären Preise aktuell nicht leisten können, kann ich Ihnen gern folgendes anbieten:
Sie zahlen ab der 2. Sitzung 70 % der Kosten pro Sitzung und die Reststumme spätestens 3 Monate nach der letzten Sitzung.
• Sie behalten bei mir Ihre Kleidung an und ich zeige Ihnen nicht, wie Sie sich gegenseitig berühren können.
• Ich werde Ihnen keine Ratschläge geben, z.B. zu Stellungen oder Ihnen etwas in der Art vorstellen.
• Ich werde Ihr Sexleben nicht bewerten oder Empfehlungen aussprechen, was Sie unbedingt ändern oder ausprobieren sollten.
• Ich möchte auch nicht konkret wissen, wie Sie Sex haben. Vielmehr geht es darum, ob Sie ein erfülltes Sexualleben haben und was Sie sich wünschen. Selbst das können Sie in der Sitzung für sich behalten und beispielsweise aufschreiben und sich gegenseitig zuhause vorstellen.
Das Sexualcoaching findet in der Regel in Oldenburg, in den Räumlichkeiten des Seminarhauses Rosenhaus in 26121 Oldenburg (Weskampstr. 28) statt. Es wäre auch möglich, dass ich zu Ihnen in Ihre Stadt fahre, dann fallen allerdings zusätzliche Sprit- und Zeitkosten an. Außerdem müssten Sie sich um einen neutralen Raum kümmern.
Eine Sitzung dauert 1,5 Stunden, damit ausreichend Zeit für jeden von Ihnen ist. Die Anzahl der Sitzungen kann von 2 bis 10 Sitzungen variieren.
✔ Neutralität/Überparteilichkeit: Ich werde Sie beide gleichermaßen sehen und anhören. Sollten Sie den Eindruck haben, dass ich Partei ergreife, sprechen Sie das bitte sofort an.
✔ Vertraulichkeit: Alle besprochenen Informationen bleiben natürlich vertraulich.
✔ Transparenz/Gleichheit: Damit sich in Ihrer Beziehung etwas ändert, ist es wichtig, dass Sie offen miteinander sind und Einzelgespräche mit mir möglichst vermieden werden.
✔ Eigenverantwortlichkeit: Jede Person ist im Beziehungscoaching dafür verantwortlich die eigenen Wünsche, Gefühle und Bedürfnisse zu benennen und diese sich in erster Linie selbst zu erfüllen.
✔ Ergebnisoffenheit: Ob Sie ihre festgelegten Ziele im Beziehungscoaching erreichen oder nicht, hängt von Ihrem Mitwirken ab, dementsprechend kann ich Ihnen als seriöse Beziehungscoachin keine Erfolgsgarantie geben.